latissimus dorsi ne demek?

Latissimus Dorsi (Sırt Kası)

Latissimus dorsi, vücudun en büyük kaslarından biridir ve sırtın alt kısmından başlayıp koltuk altına doğru uzanır. Genellikle "kanat kası" olarak da bilinir, çünkü iyi geliştiğinde sırtın yanlarında kanat benzeri bir görünüm oluşturur.

Temel Bilgiler:

• Kökeni (Başlangıç): Torasik omurların alt 6'sı, tüm lumbar omurlar, sakrum, iliak krista (kalça kemiği) ve alt 3-4 kaburgadan başlar. [https://www.nedemek.page/kavramlar/omurga]
• Tutunma Yeri (Sonlanma): Humerus'un (kol kemiği) intertuberküler oluğuna (sulcus intertubercularis humeri) yapışır. [https://www.nedemek.page/kavramlar/humerus]
• Sinirsel İnervasyon: Torakodorsal sinir (C6-C8). [https://www.nedemek.page/kavramlar/sinir]
• Kanlanma: Torakodorsal arter. [https://www.nedemek.page/kavramlar/arter]

Fonksiyonları:

• Omuz Eklemi: Kolun adduksiyonu (vücuda yaklaştırma), iç rotasyonu ve ekstansiyonu (geriye doğru çekme) hareketlerini sağlar. [https://www.nedemek.page/kavramlar/omuz%20eklemi]
• Solunum: Yardımcı bir solunum kası olarak görev yapabilir, özellikle zorlu solunum sırasında.
• Vücut Dengelemesi: Gövde stabilizasyonunda rol oynar ve vücudun hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olur.

Önemi ve Egzersizler:

Latissimus dorsi, birçok aktivitede önemli bir rol oynar. Çekme hareketleri (örneğin, barfiks, kürek çekme) ve tırmanma gibi aktivitelerde temel kaslardan biridir. Güçlü bir latissimus dorsi, duruşu iyileştirebilir, sırt ağrısını azaltabilir ve genel vücut gücünü artırabilir.

Egzersiz Örnekleri:

• Barfiks
• Lat Pulldown (Yukarıdan Çekme)
• Bent-Over Rows (Eğilerek Kürek Çekme)
• Seated Cable Rows (Oturarak Kablo Çekme)
• Dumbbell Rows (Dambıl Kürek Çekme)

Klinik Önemi:

• Latissimus dorsi yaralanmaları nadirdir, ancak aşırı kullanım veya travma sonucu oluşabilir.
• Sırt ağrısı, postür bozuklukları veya omuz problemlerine katkıda bulunabilir.
• Bazı cerrahi prosedürlerde (örneğin, meme rekonstrüksiyonu) latissimus dorsi flebi kullanılabilir.